抜け毛予防に効果的な食べ物

抜け毛予防に効果的な食べ物はレバーとうなぎです！

その理由はレバーには亜鉛と鉄分、うなぎにはビタミンが豊富に含まれてるからです。

この亜鉛、鉄分、ビタミンは髪の毛に良い成分なので、
抜け毛予防にも効果があると言われています。

うなぎに関しては毎日食べるという人は稀だと思いますが、
今までよりも食べる機会を増やしていくのも良いかと思います。