抜け毛予防に効果的な食べ物

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抜け毛予防に効果的な食べ物

 

 

抜け毛予防に効果的な食べ物はレバーとうなぎです!

 

その理由はレバーには亜鉛と鉄分、うなぎにはビタミンが豊富に含まれてるからです。

 

この亜鉛、鉄分、ビタミンは髪の毛に良い成分なので、
抜け毛予防にも効果があると言われています。

 

うなぎに関しては毎日食べるという人は稀だと思いますが、
今までよりも食べる機会を増やしていくのも良いかと思います。